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人體神奇食補術：楊淑媚、蔡昆道醫師精心調配從0 ~ 120歲的吃補教戰手冊

豆類 蔬菜吃太多會脹氣,胃炎、胃潰瘍者要少吃。粗纖維含量高的蔬菜不好消化,如高麗菜乾、筍茸、辣椒、山芹菜、梅乾菜等。脾虛蔬果食療蘋果山藥沙拉【促進食欲】食材: ...

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