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豆類吃太多脹氣
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避吃豆類、麵包6類易脹氣食物!2大脹氣原因你要知香港 - 4Pdvn
李婉萍表示,如果是10分鐘內吃完餐的人,不僅會消化不良、也容易脹氣。建議將進食時間調整為15分鐘,細嚼慢嚥的吃完。而邊吃飯邊說話、咀嚼口香糖,都是過程中 ...
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