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腸胃「氣噗噗」 翁贏雪醫師教我們如何消消氣

所以可以依照自身經驗，若發現吃某些食物特別容易脹氣，就盡量避開。 以下是容易產氣的食物：. 豆類、根莖類. 豆類因為含有不易被消化的寡糖，吃太多 ...

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