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豆類吃太多脹氣
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吃什麼比較不會脹氣- 胰臟癌?從糞便看健康警訊醫:吃素較易 ...
1. 豆類及豆製品: 豆漿、豆腐、豆乾、豆皮、豆花及其它豆類製品。 豆類含有寡糖較不易被消化,因此吃太多容易使腸胃道產生大量氣體。 2. 高澱粉食物: 番薯、芋頭、 ...
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