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5招胃脹氣改善方式這些食物要少吃 - World Gym

吃太多 容易脹氣的食物 有些食物在消化時，容易在腸胃中產生較多氣體，引起脹氣，如下： ... 豆類、豆製品：膳食纖維含量比較高的食物，因為身體裡面的細菌會分解膳食 ...

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