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豆酥鱈魚熱量
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健康飲食菜單 遵守3大原則,吃得健康均衡零負擔! - eLife易廚
一個人每日需要的熱量約1500-2000大卡(視運動量多寡而有所不同),均衡攝取全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、蔬菜類、水果類、乳品類和油脂及堅果種子類,並從中 ...
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