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減肥就能「豆腐」吃到飽？營養師警告大錯特錯「這些豆製品 ...

其中還含有大豆異黃酮及大豆纖維，幫助降低心血管疾病的機率，也可以補充女性荷爾蒙。豆腐也屬於低熱量、低GI的食物，平穩血糖波動起伏。

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