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這樣吃遠離子宮疾病營養師教妳正確吃！讓妳青春抗老、瘦身窈窕

鈣質可從許多天然食物來獲取，像是牛奶、乳製品、甘藍菜、花椰菜、小魚乾、牡蠣、蛋黃、 ... 生理期這樣吃─元氣蘑菇雞湯、枸杞紅莧菜、豆穀漿精力湯

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