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別小看豌豆苗！高纖解便秘，還有利補鐵 - 華人健康網

豌豆苗 別名豆苗、豆鬚、荷蘭豆苗（鬚）、飛龍豆苗，是豌豆的幼苗，其含有豐富的膳食纖維，每100g豌豆苗含有2.2g膳食纖維。針對容易便祕的孩子，媽咪 ...

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