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鈣吃太多會結石？營養師：想改善更要補鈣，6大飲食重點助預防

建議民眾可以適當地以豆漿、豆腐等豆製品，或其他高植物性蛋白來，例如：黑豆、黃豆、毛豆、鷹嘴豆等取代部分紅肉的攝取。 要避免. 1. 避免高草酸飲食. 少 ...

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