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40過後人不老，營養師教你吃對蛋白質 - 主婦聯盟

表1：蛋白質食物低、中、高脂分類（資料提供/營養師趙于賢） ... 毛豆、豆漿、豆腐皮、麵腸、烤麩 ... 油豆腐、豆干、傳統豆腐、嫩豆腐、素火腿.

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