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大豆異黃酮功效有哪些？幾歲吃、食物來源、禁忌（注意事項） ...

含有大豆異黃酮的食物有哪些？ ; 食材. 份量. 大豆異黃酮含量 ; 黃豆. 100g. 150mg ; 豆漿. 一杯（300mL）. 30mg ; 豆腐. 一大塊/一盒（300g）. 60-100mg 依據 ...

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