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燕窩呵護媽咪從產前到產後！營養師帶你把握三階段的補充原則

... 肚子餓時，挖一匙加入豆漿、牛奶中，既方便又能攝取到有用的營養。」 另外，林俐岑營養師提醒，孕肚的重量越大，容易讓便秘情況變得嚴重，孕媽咪 ...

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