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提神別再只懂喝咖啡！ 營養師：放假回辦公室「這樣吃」趕走 ...

柑橘類水果富含檸檬酸和維生素C，有助於鐵質的吸收；而鐵能夠製造運氧的血紅素，避免大腦因缺氧而昏沉欲睡。此外，柑橘類水果還能提供一定程度的清新 ...

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