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食藥闢謠專區- 公告資訊 - 衛生福利部食品藥物管理署

很多天然食材中皆富含鐵質，但吃進身體後的吸收率不同，通常動物性食物的吸收率較植物性食物的吸收率高，若想從植物性食物較高的含鐵量，可考慮紫菜、 ...

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