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豆漿鐵質
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菠菜+豆漿不會長結石,反而聰明補鐵、改善經前 ... - 早安健康
日本芝大門今津診所院長、內科醫師今津嘉宏也表示,蛋白質是產生女性荷爾蒙的重要原料,因此推薦月事時可以攝取富含蛋白質的食物。 再來則是鐵質,若子三 ...
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