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豆漿鐵質
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吃蛋補鐵「吃蛋白還是蛋黃」?營養師:搭對2種水果更神速
臺北市立聯合醫院忠孝院區營養師林姿吟在《健康良醫網》中分享,在動物與植物2大類鐵質來源食物中,動物類食物的鐵,對人體來說吸收率較好,主要因為它是 ...
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