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豆漿鐵質
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不只貧血!缺鐵還會心悸、走路喘、易累「喝這杯」大補鐵
王明勇教大家以木耳打豆漿再加一點芝麻,也可以用黑豆取代黃豆,尤其現在是 ... 劉怡里提到,鐵質大部分是來自肉類,但素食者尤其是吃全素(不吃蛋與 ...
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