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豆漿鐵質
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補充鐵元素時不宜喝豆漿 - 每日頭條
豆漿 和鐵劑並非完全「勢不兩立」,只要錯開時間,就可以營養補血兩不誤。具體做法是:在服用鐵劑或者吃含鐵的紅肉、動物肝臟、鴨血、豬血等食物的時候, ...
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