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豆漿算飲料嗎
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【健康】為了減肥把豆漿當水喝?當心蛋白質破表越喝越胖
建議:午餐以半碗飯當主食,且要有一份蛋白質,如一兩肉或一份豆製品等,再加上青菜,維持營養均衡。 怎麼計算一份豆製品:. 一份豆魚肉蛋類=75 大卡=20 ...
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