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健康提示：八類蔬菜含天然毒素需慎食 - 中國政府網

煮熟的豆漿沒有泡沫，而且消失的泡沫也表明皂素等有毒成分受到破壞，然後再用小火煮10 ... 一般泡6天左右就可去除70%的氰苷，再加熱煮熟即可食用。

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