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豆漿vs.牛奶，哪個營養價值高？中醫師告訴你：這5大功效

豆漿 的功效鮮豆漿被中國營養學家推薦為防治高血脂、高血壓、動脈硬. ... 克、鈣2.5克，此外，豆漿中還含有維生素、核黃素等，對增強體質大有好處。

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