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這6款超低熱量的減肥早餐，吃到撐也不長胖！ - ITW01

4. 加少量糖，攪勻即可食用（在意熱量的話可以不放糖，品味一下食材本身的香甜）。 小貼士. 豆漿每100克熱量只有16kcal，比脫脂牛奶還低。南瓜熱量極低， ...

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