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南瓜豆漿熱量 - 康健雜誌

一週菜單星期一早餐： 黑豆漿 紫米飯糰熱量：195 Kcal 醣分：2份（30克） ... 高營養價值的湯品或流質食物：例如，南瓜濃湯、乳製品、燕麥牛奶、豆漿、各式粥品……等。

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