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別再把豆漿當牛奶或開水喝！4種豆漿喝法傷腎又缺鈣

雖然豆漿含有豐富蛋白質，不過若要為了蛋白質而在一天內攝取大量豆漿，反而會對腎臟造成負擔。營養師夏子雯於臉書PO文指出，建議喝「無糖豆漿」且一天飲用400毫升即可， ...

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