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每天喝豆浆好吗喝豆浆的好处和坏处天天喝豆浆好吗

一般成人每天喝豆浆250ml就可以了,最多也不要超过500ml。小儿酌减。因为大量饮用，容易导致蛋白质消化不良、腹胀等不适症状。 如果选择在餐前饮用，再搭配 ...

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