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豆漿優格臭酸
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慢養功能肌力: 釐清你一直誤用的養生常識,用最正確的醫學、營養、運動科學,擊退肌少,強筋骨,少痠痛,慢老有活力
在豆腐家族裡,豆皮的蛋白質含量最高,其次是臭豆腐和凍豆腐,雞蛋豆腐、嫩豆腐最少。乳製品類牛奶、優酪乳、起司牛奶、起司、優格、優酪乳是胺基酸分數一百分的蛋白質, ...
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