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豆漿優格臭酸
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驚人的「腸道淨化術」!日本權威這樣吃優格,半年減6公斤
微酸的優格與蔬菜一樣,都是我不喜歡的食物,但只要巧妙地加入富含膳食纖維與寡糖的 ... 之所以加進豆漿,是為了攝取大豆所富含的膳食纖維與異黃酮。
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