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超級食物飲食革命: ... - 第 127 頁 - Google 圖書結果

... 昔的成分主要有三部分:液體、綠葉蔬菜、水果,一般比例為 1 : 1 : 1 。另外也可適量加入額外的營養補充食物。建議液體包括:水、無糖豆漿或康普茶、椰子水、優格等。

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