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身體年齡比實際年齡少10歲！梁程超醫師減重計畫：如何減醣 ...

同時有豆漿和優格的營養，可降膽固醇、改善便祕的豆漿優格怎麼吃？ ... 至於餐食的營養素份量分配，梁程超攝取的蛋白質和蔬菜比例接近，幾乎是各半。

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