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[討論] 想長肌肉吃豆干適合嗎? - 看板MuscleBeach

有時後練完晚上會想吃零食,又吃膩茶葉蛋我看豆干(無油那種)每100克有17克蛋白質熱量約236卡吃豆干是適合補充蛋白質的零食嗎? --

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