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豆腐減肥別亂吃！7大豆製品營養大檢閱卡路里相差13倍 ...

豆腐是減肥是非常好的蛋白質來源，每100克只含約50卡路里，甚至比雞蛋更低。其中的植物化學物大豆皂苷，亦有助抑制脂肪囤積。 軟、硬豆腐主要分別是製作時 ...

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