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豆製品最愛吃哪一種？吃錯豆腐熱量爆！凍豆腐、小豆干的熱量 ...

在意熱量→選豆漿、豆花、豆腐 ✓ 想補鈣→選豆干、凍豆腐、傳統板豆腐 ✓ 想補蛋白質→豆皮、豆干✓ 不想變胖→拒吃百頁、炸豆皮.

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