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相同比例吃法」不挨餓也能瘦！ - 趙函穎營養師| 女性減肥門診

當遇到就是想靠吃來療癒的時候，營養師建議先喝熱茶溫暖一下，接著選擇高蛋白質的食物，像是茶葉蛋、香蕉、豆漿、牛奶或豆腐。也可以吃「乾的滷味」，一份豆乾、花椰菜也行 ...

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