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【瘦身】DIY低熱量滷味@ :: 隨意窩Xuite日誌

蒜頭一小粒小辣椒兩枝蔥一枝豆干雞胸肉(這個熱量會比梅花豬肉低,所以我選擇了他) (當然若你想吃蒟蒻,海帶...等低熱量食物,也可以和豆干那步驟一起丟進去煮) 調味料有：

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