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植物奶是奶嗎？營養師曝「5種奶」成分網驚：原來不一樣！

雖然一樣有奶字，但營養組成可完全不一樣啊。米奶、燕麥奶其實是「全穀雜糧類」食物，榛果奶則是屬於油脂與堅果種子類。她列出全脂鮮奶、豆奶、燕麥 ...

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