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燕麥奶、牛奶、豆奶3 種奶的營養大不同！ - 安永生活誌

由於牛奶、大豆是過敏原，對這些成分過敏的人需注意，此外，喝豆奶容易產生脹氣、有乳糖不耐症的人應避免飲用牛奶。此外，豆奶與牛奶含有較多蛋白質，若 ...

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