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燕麥奶的優點缺點？減肥怎麼喝？植物奶牛奶比一比

燕麥奶的好處與壞處是什麼？ ... 熱量：全脂鮮乳＞燕麥奶＞無糖豆漿（豆奶）＞杏仁奶; 蛋白質：無糖豆漿＞全 ... 蛋白質的好來源➜豆奶（豆漿）和牛奶.

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