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減醣快瘦 氣炸鍋料理：減醣實證者小魚媽╳體態雕塑營養師Ricky，量身打造58道增肌減脂減重餐

氣炸鍋是減醣超級好幫手,但如果你無法餐餐自己準備,只有晚餐能自己動手, ... 而減掉的澱粉就以蛋白質來補充,可以攝取植物性蛋白質,例如:豆腐、豆漿、豆乾、毛豆、黑豆 ...

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