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減脂吃夜市？營養師用500元教你「這樣吃」滿足又健康 - 旅遊

2、多攝取蛋白質：雞蛋、鳥蛋、豆腐、豆干. 3、多攝取植物性蛋白質：黃豆製品、豆漿. 4、攝取原形食物：避免吃地瓜球、蔥油餅這類美食，想吃地瓜球 ...

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