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7個調適負面情緒一定要會的方法

通常我喜歡散步，只要我覺得壓力或是心情不好的時候，去散步走一走就頭腦就會舒服，負面情緒也會跟著改善許多。 如果你想學習怎麼Self Care照顧自己的情緒 ...

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