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研究證實：5分鐘內改變心情！7種迅速擺脫悲觀的方法 - 遠見雜誌

發表於《今日心理學》（Psychology Today）的這篇文章，身兼醫師與健康 ... 情緒比把情緒都壓在自己心底下好得多，這能幫助恢復平衡，讓心情調適。

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