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吃甜食不會讓心情變好營養師曝4類快樂荷爾蒙食物 - 中時新聞網

現代人生活壓力大，不少人會用吃甜食來抒壓，療癒緊繃的情緒，但其實高糖份的食物不僅會造成身體負擔，還會導致情緒低落，吃對食物才能真正開心。

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