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讀書很累怎麼辦
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想健康又懶得運動怎麼辦?日本名醫教「1招」:先從練習走路 ...
然後,盡可能不要搭手扶梯,走樓梯這也是一個非常推薦的做法。如果覺得全程都走樓梯會很累的話,那也可以換個方式,例如「只有這一段走樓梯」,或是「把 ...
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