為什麼這篇失去讀書動力鄉民發文收入到精華區:因為在失去讀書動力這個討論話題中,有許多相關的文章在討論,這篇最有參考價值!作者changifeng (宅心仍厚)看板study標題Re: [問題] 如何重拾唸書的動力時間Tu...
失去讀書動力 在 小唯 - Yui Instagram 的最讚貼文
2020-05-01 18:57:07
今天去新生導航 而且還當上班長了!!! 真的超級開心的~ 感覺人生變得很充實很有目標 能做自己喜歡的事情真的太重要了 希望以後可以拼個書卷獎還有交換生😆 (當初讀北醫完全失去讀書動力哈哈哈) 想想時間真的也過得很快 當初我還是真•新鮮人的時候 根本還不會化妝 現在化妝感覺好像老妹喔 只好放個貓咪...
※ 引述《shin0910 ()》之銘言:
: 原po是上班族,目前有在準備國考,原本的計劃是下班在家唸,休假到圖書館唸,但自從
: 考完試後,對唸書整個失去動力,看著桌上及書架上的書,連看都不想看,甚至出現抗拒
: 感,考前的那份拼勁完全消失,下班後洗完澡只想躺在床上休息,以前曾經出現過這種狀
: 況,當時是狠狠的不碰書一個禮拜,後來唸書的動力有回來,但現在我已經一個月沒碰書
: 了,依然不想看書,完全沒鬥志~
: 故想問板上的大大們,你們有遇過這狀況嗎?
: 然後是怎麼恢復鬥志的呢?
對原po的問題我有感而發,也發現板上也蠻多人有"意志力"的問題
先說我原本是科技業的RD,後來離職後準備國考的考生
同時在實驗室做研究,以及找工打
當時會考國考的原因是冷門缺錄取率高又適合我本科考,所以很有信心
也答應我媽一次就考上,所以跟我媽說要全職考試希望能支援生活費
一開始一個月內就把三個專業科目用開放式課程K完了
剩下的一些有專書可以K以及以前大學學過的只要稍微複習一下而已
當時的讀書計畫就把自己逼很緊,幾乎喘不過氣,最後進度落後趕不上自己預期的進度
都沒有放鬆的娛樂活動,像是看影片玩遊戲之類的,認為那都很浪費時間
一度自律神經失調去看身心科,連做最喜歡的運動都沒有放鬆開心的感覺
最後不得不中斷準備國考
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想跟原po說的是
原po的狀況都沒給自己放鬆休息的空間,幾乎把上班外剩餘的時間拿來準備考試
這對身心都是很大的傷害!!
不想念書的念頭只是身體告訴你該休息了,再不休息繼續會受傷
並不是妳意志力不夠,而是妳意志力在上班時就用光了
下班就該做些會讓自己開心能夠讓身心放鬆的活動
看妳是安排平日下班休息,周末挑一天K整天
還是下班後念書當做加班,週末好好放鬆忘記國考與工作的壓力
可能對妳會比較好
但你可能會問說為甚麼,有的人可以但自己不行
我會有兩個回答:
1.你身體不健康
2.可以的人是把讀書準備考試當放鬆,而你沒辦法把準備考試念書當娛樂放鬆
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對於意志力方面還有個想法我認為很受用
就是後來其實我不太相信意志力的概念,因為很空泛
很多人都講說"你意志力薄弱或不夠,要提升鍛鍊你的意志力"我認為根本就幹話
因為根本沒提出解決方法,或是解決方法都很心靈雞湯很像在騙自己,不是很科學
也很多說法說意志力像肌肉需要鍛鍊,但你今天如果你骨頭斷了是要怎麼鍛鍊肌肉?
斷久了沒在用肌肉也會萎縮,當然要等骨頭好了才能鍛練阿
這就是為什麼很多人看了心理勵志類的書根本沒有用,因為"根本的問題"就沒解決
我認為意志力不夠,根本的問題是你"身體不健康"
只是你不像年輕的時候那麼健康,腦袋比以前更快就累了所以需要休息
人夠健康意志力自然就會很充足,就像身體好體力自然就會比較好
西醫的觀點就是腦內的化學物質像多巴胺、血清素、去甲腎上腺素等不平衡或不足
中醫的觀點就是陽氣不足或是經絡被堵住使陽氣送不上腦袋
所以導致你意志力或注意力不足,我認為這種想法比較科學,因為起碼有醫生幫你解決
最後我認為人要有病識感,知道自己是否有生病很重要
如果你認為你的狀況影響到你正常生活了,就去勇敢看醫生吧!!
自律神經失調的病,療程起碼3個月起跳,不論西醫或中醫都一樣,所以要有耐心
不過希望大家不要誤會說我認為原po腦袋有病
而是在提醒大家遇到類似的狀況有去看醫生這個選項
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