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【登山醫學】護膝對登山的重要 - 健行筆記

... 帶上護膝，幫助肌肉收縮，則可以有效減低軟骨承受壓力。 穩固膝關節：減少膝蓋內外側副韌帶和前後十字韌帶承受扭力 爬山的人都知道，山徑上的路常是 ...

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