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拉筋板站越久效果越好?簡文仁4點叮嚀 - 華人健康網
其中,拉筋板就是利用人體站立角度變化,來發揮伸展下肢肌肉,包括位於小腿的比目魚肌、腓腸肌,以及腳踝處阿基里斯腱的作用。且在拉筋板的輔助下, ...
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