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設立目標卻焦慮達不到？只要「相信」就能改善心理健康 - 聯合報

而心理諮商專家也建議，透過散步、閱讀等，或是參加聚會、社團或投入志工 ... 可增強聯繫感與認同感，如：參加聚會、社團；「承諾」設定生活目標和 ...

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