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【生活總是原地打轉？】心理諮商師：改變有5個階段

1. 因缺乏認知，問題行為的嚴重性尚未被當事人意識或察覺。 2. 因對抗情緒，當事人拒絕接受他人的建議或幫助。 3. 因自暴自棄，當事人已然放棄改變自己的 ...

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