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認知 改變
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轉念練習,改變對負面情緒的認知
轉念練習,改變對負面情緒的認知 ... 當改變自己的信念,你會發現明明是同一個事件,卻會帶給你截然不同的感受與想法,你會發現,重要的並不是引發的事件, ...
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